健康世界

关于儿童减肥:没有婴儿肥、青春肥，小时候胖就是真的胖，不要以为以后发育完会瘦，医界共识危害大，要立即减肥。

“近瘦者瘦”是有一定道理的，建议:1.减肥时不要屈从于身边人的压力，也不要和他们正面对抗，而是构建减肥社交圈。2.从家人、朋友和网

什么样的人需要减肥？不仅是超重哦，只要体重、体脂和体型三个目标有一个不达标，就建议你开启减肥计划...

如何进行体重测量呢？时间应选在早晨起床后，测量前先排尿排便，暂不...

减肥期间上火怎么办？通常凉茶饮料含糖很高，不要饮，也不要吃油炸...

不管是减肥还是平时，别吃它！再说一次别吃哦！很多包装食品用了它，注意看配料表，通常用在饼干、面包、蛋糕、冰...

油的选用，即脂肪，做菜多少要一点啦，原则:要选择天然不饱和的。地球上的植物、海洋动物，因为不需要储存...

蒸煮比炒菜好，炒菜比油煎好，油煎比油炸好；另外食物越少加工越完整越好，比如:蔬菜、水果能不...