减肥如何进行体重测量呢？

如何进行体重测量呢？时间应选在早晨起床后，测量前先排尿排便，暂不喝水，仅内裤或内衣内裤光脚上称，总之以你起床后最轻的状态测量，其他时间会受到喝水、吃饭等因素影响，不好横向对比哦。