减肥是不是一点脂肪都不吃呢？不是

减肥是不是一点脂肪都不吃呢？不是！有些脂肪酸参与机体功能，属于人体必备脂肪酸，如亚油酸、α-亚麻酸等，但人体无法自身合成，或合成慢，因此得从食物中提取